妊婦におすすめの抱き枕10選！産後も授乳クッションとして活躍

「お腹が大きくなってきて、仰向けで寝るのが辛い…」 「でも、妊娠中の数ヶ月だけのために専用の抱き枕を買うのはもったいない気がする」

そんなお悩みを持つプレママさんは多いですよね。 睡眠不足が続くと、体調や気分にも影響してしまいます。

そこでこの記事では、妊娠中の寝苦しさをしっかりサポートしつつ、産後も授乳クッションとして長く使える「コスパの良い抱き枕」を客観的に比較・厳選しました。

数ある製品の中で、特におすすめなのは全身を包み込み、補充綿で高さ調整も可能な「ハグモッチ」です。

記事の続きでは、洗える機能や形状の違いなど、失敗しない選び方のポイントから、おすすめ10製品の詳しいスペックまで分かりやすく解説しています。 あなたにぴったりの抱き枕を見つけて、快適な睡眠を取り戻しましょう！

【結論】妊婦向けおすすめ抱き枕10選の比較表

「お腹が大きくなってきて、仰向けで寝るのが辛い…」 「でも、妊娠中の数ヶ月だけのために買うのはもったいない」

そんなお悩みを持つ妊婦さんのために、 産後も無駄にならないおすすめの抱き枕を厳選しました。

まずは、忙しいプレママさんのために結論からお伝えします。 今回比較した10製品の一覧表をご覧ください。

重視したいポイントに合わせて、 自分にぴったりのアイテムを探してみてくださいね。

製品名	価格	形状	授乳クッション兼用	洗濯可否
ハグモッチ（NELUKA）	8,888円	U字型	○	カバー洗濯可
王様の抱き枕（枕と眠りのおやすみショップ！）	9,900円	流線型	○	カバー洗濯可
妊婦 抱き枕 満足セット（暮らし〜ど）	5,990円	三日月型	○	本体丸洗い可
HUGMIN 抱き枕（Seriola）	8,480円	U字型アーチ	○	カバー洗濯可
抱かれ枕 アーチピロー FUN（抱かれ枕の眠り製作所）	10,890円	アーチ型	–	本体丸洗い可
妊婦さんのための抱き枕（ココデシカ）	2,990円	三日月型	○	本体丸洗い可
抱き枕 授乳クッション（ココデシカ）	5,990円	三日月型	○	本体丸洗い可
王様の抱き枕 Lサイズ（枕と眠りのおやすみショップ！）	12,800円	流線型	–	カバー洗濯可
MOGU 気持ちいい抱きまくら（枕と眠りのおやすみショップ！）	8,250円	独特のフォルム	–	カバー洗濯可
授乳クッション 円形（家具と雑貨のMobilier）	3,680円	円形	○	カバー手洗い可

※価格は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイト等でご確認ください。

産後も長く使いたい方には、 スナップボタン等で授乳クッションになるタイプが人気です。

また、寝汗や赤ちゃんの吐き戻し対策として、 「本体ごと丸洗いできるか」も重要なチェックポイントになります。

次の章では、買ってから後悔しないための、 具体的な選び方のポイントを4つに分けて詳しく解説していきます。

失敗しない！妊婦向け抱き枕の選び方4つのポイント

妊娠中のデリケートな時期に使う抱き枕は、選び方を間違えると「結局使わなかった」と後悔しがちです。

失敗しないための結論をお伝えすると、「お腹への負担軽減」と「産後の使い道」の2点を重視して選ぶのが正解です。

具体的には、シムスの体位を取りやすい形状や、授乳クッションとして兼用できる機能性が欠かせません。

ここでは、妊婦さんが本当に満足できる抱き枕を選ぶための、4つの重要なポイントを詳しく解説します。

1. シムスの体位を取りやすい「形状」を選ぶ

妊娠中期以降はお腹が大きくなり、仰向けで寝るのが辛くなってきますよね。

そんな時に産婦人科でも推奨されるのが、体の片側を下にして横向きに寝る「シムスの体位」です。

シムスの体位を楽にキープするには、体にフィットしやすい形状の抱き枕が必須になります。

妊婦さんに特におすすめなのは、以下の3つの形状です。

• U字型：体を左右から包み込み、寝返りを打っても背中やお腹をしっかりサポートします。
• 三日月型：お腹のカーブに自然に沿い、足に挟みやすいのが特徴です。
• アーチ型：腕を通す隙間があり、肩や首への負担を減らしながら横向き寝を安定させます。

「大きすぎてベッドの場所を取るのでは」と心配な方には、三日月型が扱いやすいでしょう。

逆に、多少スペースを取っても全身を包まれる安心感を優先したい方には、U字型が圧倒的におすすめです。

2. 産後も長く使える「授乳クッション兼用」を選ぶ

抱き枕を買う際、「妊娠中の数ヶ月しか使わないのはもったいない」と悩みますよね。

抱き枕を使う期間が短いという悩みを解決するのが、産後も授乳クッションとして使える兼用タイプです。

兼用タイプの多くは、両端にスナップボタンや留め具が付いています。

ボタンを留めて腰に巻くことで、赤ちゃんを乗せる安定した授乳クッションに早変わりします。

• 妊娠中：寝苦しさを和らげる抱き枕として活躍。
• 産後すぐ：毎日の頻繁な授乳をサポートするクッションに。
• 生後半年頃〜：赤ちゃんのお座りサポートや、ご自身の読書用クッションとして。

1つのアイテムが何通りにも変化するため、結果的に非常にコストパフォーマンスが高くなります。

選ぶ際は、商品スペックに「授乳クッション兼用」の記載があるか、必ずチェックしてくださいね。

3. 清潔に保てる「洗える（丸洗い・カバー洗濯）」タイプを選ぶ

妊娠中はホルモンバランスの変化で、普段より寝汗をかきやすくなります。

さらに産後、授乳クッションとして使う場合は、赤ちゃんの吐き戻しやミルクの飲みこぼしで頻繁に汚れます。

寝汗や汚れがつきやすいため、「簡単に洗えて清潔を保てるか」は絶対に妥協できないポイントです。

お手入れ方法には、大きく分けて2つのタイプがあります。

• カバーのみ洗濯可能：本体は洗えませんが、汚れたカバーだけをサッと外してこまめに洗濯機で洗えます。
• 本体ごと丸洗い可能：クッションの中まで汗が染み込んでも、洗濯機で丸ごと洗えるので衛生面は完璧です。

「本体が洗えないと不衛生では？」と気になる方には、丸洗い対応の製品が安心です。

一方で、カバーのみ洗えるタイプは、中材に特殊なビーズ等を使っており、極上のフィット感を実現しているという強みがあります。

ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくお手入れできる方を選んでください。

4. へたりにくい「素材」や高さ調整機能で選ぶ

抱き枕に毎日体重をかけていると、どうしても中の素材がペチャンコにへたってきます。

特に授乳クッションとして使う場合、高さが足りなくなると前かがみになり、ひどい肩こりや腰痛の原因になります。

長く快適に使うためには、中材の素材選びと、高さを調整できる機能が重要です。

代表的な中材には、以下の2種類があります。

• ポリエステル綿：弾力があり、しっかり体を支えてくれます。へたりにくい高品質綿を採用している製品がおすすめです。
• 極小ビーズ：体の形に合わせて流動するため、ムニュッとした独特のフィット感があり、体圧分散に優れています。

さらに注目したいのが、「補充綿（中材）」が付属している製品です。

使っているうちにボリュームが減ってきても、自分で綿を足して、新品のようなふっくら感を取り戻せます。

また、妊娠中と産後で「ちょうどいい高さ」が変わっても、中材を出し入れして自由に微調整できるのは大きなメリットです。

長く愛用したい方は、ぜひ「補充綿付き」や「高さ調整可能」の記載がある製品を選んでみてください。

妊婦におすすめの抱き枕ランキング10選を徹底比較

ここからは、妊婦さんにおすすめの抱き枕10選をランキング形式で詳しく解説します。

それぞれの製品のスペックや、どんな妊婦さんに向いているかを客観的に比較しました。

ご自身の体型や、産後の使い方に合わせて最適な1台を見つけてくださいね。

第1位 ハグモッチ（NELUKA）

妊婦さんの寝苦しさを徹底的にサポートしてくれるのが、楽天1位を受賞した「ハグモッチ」です。

最大の特徴は、全身をすっぽりと包み込むU字型の大きなフォルムにあります。

あお向き、横向き寝、うつ伏せなど、どんな寝姿勢でも体圧を分散し、腰や体への負担を和らげます。

産後は授乳クッションとしても活躍するため、長く愛用できるコスパの良さも魅力です。

項目	詳細
製品名	ハグモッチ
価格	8,888円
サイズ	約140×80×20cm
カバー素材	高級ベロア、コットン、冷感(クール)から選択
中材	復元率98.5%の高品質綿
洗濯可否	カバーを取り外して洗濯可能
授乳クッション兼用	可能
製造国	中国（企画は日本）

• メリット
• 全身を包み込むU字型でシムスの体位がとりやすい
• 補充綿が付属し、自分好みの高さに調整できる

• カバーの種類とカラーバリエーションが豊富

• ミスマッチとフォロー コンパクトな抱き枕を探している方には、サイズが大きく感じるかもしれません。 しかし、サイズが大きい分全身をしっかり支えてくれるため、朝までぐっすり眠りたい方にはぴったりのボリューム感です。

第2位 王様の抱き枕（枕と眠りのおやすみショップ！）

「王様の抱き枕」は、独特のムニュムニュとした感触がたまらない大人気モデルです。

中材に使用されている超極小ビーズが、妊婦さんの体型に合わせて自在に変形します。

大きくなったお腹にも優しくフィットし、シムスの体位を快適にサポートしてくれます。

適度な弾力があり、産後は授乳クッションとしても使いやすい設計です。

項目	詳細
製品名	王様の抱き枕
価格	9,900円
サイズ	Mサイズ (レギュラー)
カバー素材	洗える専用カバー
中材	超極小ビーズ
洗濯可否	カバーは取り外し可能で洗える
授乳クッション兼用	可能
製造国	日本

• メリット
• 超極小ビーズによる圧倒的なフィット感
• 適度な弾力があり、寝返りが打ちやすい

• カラーバリエーションが豊富で選ぶのが楽しい

• ミスマッチとフォロー 硬めのしっかりした抱き心地が好きな方には、少し柔らかく感じる可能性があります。 裏を返せば、お腹への圧迫感が少なく、優しく包み込まれるような安心感を得られる証拠です。

ぐっすり寝られます。いつも何度も何度も体勢を整えるので寝返りばかりでした。この枕にしたとたん、あー安心！て感覚になりました。 ―― 価格.comユーザーレビューより

妊娠が発覚し横向き寝だけではなく授乳クッションにもなるということで購入しました。抱き枕の固さも適度に弾力があり良いです。 ―― 価格.comユーザーレビューより

第3位 妊婦 抱き枕 満足セット（暮らし〜ど）

「妊婦 抱き枕 満足セット」は、清潔さを重視する妊婦さんに強くおすすめしたい製品です。

本体のクッションごと洗濯機で丸洗いできるため、寝汗や産後の吐き戻しがあっても安心です。

さらに、洗い替え用のカバーが最初からセットになっているため、毎日清潔に使えます。

トップクラスの中綿量で弾力があり、授乳時も赤ちゃんをしっかり支えてくれます。

項目	詳細
製品名	妊婦 抱き枕 満足セット
価格	5,990円
サイズ	約100×26×19cm
カバー素材	綿100%
中材	ポリエステル100% (テイジンクリスター)
洗濯可否	中身のクッションも洗濯機で丸洗い可能
授乳クッション兼用	可能
製造国	日本製

• メリット
• カバーだけでなく本体のクッションも丸洗い可能
• 洗い替えカバーが付属するお得なセット

• 弾力抜群のテイジンクリスター綿を使用

• ミスマッチとフォロー 全身をすっぽり包むU字型を求めている方には、少し物足りないかもしれません。 その分、ベッドの上で場所を取らず、産後の授乳クッションとしても取り回しがしやすいという強みがあります。

第4位 HUGMIN 抱き枕（Seriola）

「HUGMIN 抱き枕」は、体圧分散に優れたアーチ型のデザインが特徴的な製品です。

仰向け、横向き、うつ伏せなど、あらゆる寝姿勢に対応し、寝返りもスムーズに行えます。

付属の補充綿を使って、お腹の大きさや好みに合わせて高さを自由に調整できるのも嬉しいポイントです。

カバーは高級ベロア、冷感、コットンの3種類から選べ、季節問わず快適に眠れます。

項目	詳細
製品名	HUGMIN 抱き枕
価格	8,480円
サイズ	約 140cm×80cm
カバー素材	ベロア、冷感、コットンから選択
中材	ポリエステル綿（補充綿付属）
洗濯可否	カバーが洗えて清潔
授乳クッション兼用	可能
製造国	中国（企画は日本）

• メリット
• 体圧を分散し、朝の目覚めを快適にサポート
• 補充綿が付属し、高さの微調整が可能

• 季節に合わせて選べる3種類のカバー生地

• ミスマッチとフォロー シンプルなI字型の抱き枕を探している方には、アーチ型が独特だと感じるかもしれません。 しかし、横向き寝の際にいびき対策にもなり、全身の負担を軽減したい方には気にならないポイントです。

第5位 抱かれ枕 アーチピロー FUN（抱かれ枕の眠り製作所）

「抱かれ枕 アーチピロー FUN」は、頭と首だけでなく、体を両側から包み込む新感覚の枕です。

左右のアームが肩から腕をしっかりと受け止め、今までにない浮遊感と安心感を味わえます。

妊娠中の寝苦しさだけでなく、肩こりや首こりに悩んでいる妊婦さんにもぴったりです。

もちろん、本体もカバーも洗えるため、いつでも清潔な状態を保てます。

項目	詳細
製品名	抱かれ枕 アーチピロー FUN
価格	10,890円
サイズ	レギュラー(75×66cm)、スリム(75×58cm)
カバー素材	ポリエステル85%・キュプラ15%
中材	ポリエステル100%・ポリエチレン
洗濯可否	洗える
授乳クッション兼用	–
製造国	日本

• メリット
• 体を両側から包み込む独自のアーチ形状
• 肩や腕の負担を軽減し、リラックスできる

• 信頼できる日本製で、細部まで丁寧な作り

• ミスマッチとフォロー 足まで絡められるロングタイプの抱き枕を求めている方には、長さが足りないと感じるでしょう。 ただ、上半身のサポート力は抜群で、肩こりや首の痛みを重視する方にとっては逆にメリットとなります。

第6位 妊婦さんのための抱き枕（ココデシカ）

「妊婦さんのための抱き枕」は、名前の通り妊婦さんの使い勝手を最優先に考えられた製品です。

両端にスナップボタンが付いており、留めるだけで簡単に授乳クッションへと早変わりします。

へたりにくい丈夫な綿を使用しているため、産前産後と長く使ってもボリュームが長持ちします。

カバーの柄が非常に豊富で、お部屋のインテリアに合わせて選べるのも魅力です。

項目	詳細
製品名	妊婦さんのための抱き枕
価格	2,990円
サイズ	レギュラー(約120×23×18cm)など
カバー素材	綿100%など（柄による）
中材	ポリエステル100％
洗濯可否	洗濯機で洗濯可能（ネット使用）
授乳クッション兼用	可能（スナップボタン付き）
製造国	日本

• メリット
• 2,990円という非常に手頃な価格設定
• スナップボタンで簡単に授乳クッションになる

• 洗濯機で手軽に洗えてお手入れが簡単

• ミスマッチとフォロー 使い始めはクッションが少し硬く、カバーがきつく感じることがあります。 使い始めの硬さは、長く使ってもへたりにくいように計算された仕様であり、耐久性の高さを証明するものです。

第7位 抱き枕 授乳クッション（ココデシカ）

同じくココデシカから販売されている、ワンランク上の「抱き枕 授乳クッション」です。

レギュラー、ミドル、ラージの3サイズ展開で、ご自身の身長に合わせて最適な大きさを選べます。

授乳クッションとして使う際の留め具を、内側に隠せる安全な穴が設計されています。

赤ちゃんに金具が当たる心配がなく、細部まで配慮が行き届いた日本製の製品です。

項目	詳細
製品名	抱き枕 授乳クッション
価格	5,990円
サイズ	レギュラー(134×40×21cm)など
カバー素材	綿100%など（柄による）
中材	ポリエステル100％
洗濯可否	洗濯機で洗濯可能
授乳クッション兼用	可能（留め具を隠せる穴あり）
製造国	日本

• メリット
• 身長に合わせて選べる3つのサイズ展開
• 留め具を隠せる安心・安全な独自設計

• 肌に優しいダブルガーゼやパイル生地を使用

• ミスマッチとフォロー パイル生地を選ぶと、使い始めに少し毛羽落ちが気になる場合があります。 しかし、数回洗濯すれば落ち着き、吸水性が高いため寝汗をかきやすい妊婦さんには非常に快適な素材です。

第8位 王様の抱き枕 Lサイズ（枕と眠りのおやすみショップ！）

大人気シリーズのゆったりサイズ版、「王様の抱き枕 Lサイズ」です。

標準サイズでは長さが足りないと感じる高身長の妊婦さんや、しっかり足を絡めたい方に最適です。

超極小ビーズのムニュムニュとした極上の感触はそのままに、より大きな安心感を得られます。

シムスの体位をとる際も、腕や足のポジションを安定させやすくなっています。

項目	詳細
製品名	王様の抱き枕 Lサイズ
価格	12,800円
サイズ	Lサイズ
カバー素材	洗える専用カバー
中材	超極小ビーズ
洗濯可否	カバーは取り外し可能で洗える
授乳クッション兼用	可能
製造国	日本

• メリット
• 高身長の方でも安心のゆったりLサイズ
• 体型に合わせて自在に変形するフィット感

• 横向き寝やシムスの体位をしっかりサポート

• ミスマッチとフォロー 価格が12,800円と、他の抱き枕に比べて少し高めの設定になっています。 その分、品質の高さと圧倒的な寝心地の良さが保証されており、毎日の睡眠投資としては十分な価値があります。

第9位 MOGU 気持ちいい抱きまくら（枕と眠りのおやすみショップ！）

独特のフォルムが目を引く「MOGU 気持ちいい抱きまくら」です。

パウダービーズが生み出す、名前の通り「気持ちいい」もちもちとした感触が特徴です。

流線型のデザインが体に絶妙にフィットし、妊婦さんの大きなお腹にも優しく寄り添います。

カラーバリエーションが豊富で、インテリアのアクセントとしても楽しめるおしゃれな製品です。

項目	詳細
製品名	MOGU 気持ちいい抱きまくら
価格	8,250円
サイズ	約50×115×20cm
カバー素材	ナイロン85％、ポリウレタン15％
中材	パウダービーズ
洗濯可否	カバー洗濯可能
授乳クッション兼用	可能
製造国	日本

• メリット
• パウダービーズ特有のもちもちとした感触
• 体のラインに沿う独特の流線型デザイン

• お腹への圧迫感を減らし、横向き寝をサポート

• ミスマッチとフォロー しっかりとした硬さで体を支えてほしい方には、ビーズ特有の沈み込みが合わないかもしれません。 裏を返せば、体勢に合わせて柔軟に形を変えてくれるため、寝返りが多い方にはぴったりの抱き枕です。

第10位 授乳クッション 円形（家具と雑貨のMobilier）

産後の使い勝手を最優先に考えるなら、「授乳クッション 円形」がおすすめです。

中央に穴が空いたドーナツ型のデザインで、赤ちゃんの授乳やお座りサポートに特化しています。

妊娠中は抱き枕というよりも、腰当てや背当てクッションとして大活躍します。

手洗いが可能で、タオル生地のサラサラ・ふわふわとした優しい肌触りが魅力です。

項目	詳細
製品名	授乳クッション 円形
価格	3,680円
サイズ	約幅約55×奥行46×高さ13cm
カバー素材	ポリエステル100％
中材	ポリエステル100％
洗濯可否	手洗い可能（洗濯機使用不可）
授乳クッション兼用	授乳特化
製造国	中国

• メリット
• 産後の授乳や赤ちゃんのお座りサポートに最適
• 妊娠中の腰当てや背当てとしても使える

• 3,680円というお求めやすい価格

• ミスマッチとフォロー 全身を預けて眠るための大きな抱き枕を探している方には、サイズが小さく用途が異なります。 しかし、産後の実用性を重視し、リビングで手軽に使えるクッションを探している方には最高の選択肢となります。

妊婦の抱き枕はいつから使うべき？

「妊婦用の抱き枕はいつから使い始めればいいの？」と迷う方も多いですよね。

結論から言うと、お腹が目立ち始める「妊娠5ヶ月（16週）頃」が一般的な目安です。

しかし、つわりが辛い妊娠初期から使い始めるのも非常におすすめです。

それぞれの時期におけるメリットや、長く使うためのポイントを詳しく解説します。

一般的な目安は妊娠中期（5ヶ月・16週頃）から

妊娠5ヶ月（16週）を過ぎると、子宮が大人の頭ほどの大きさになります。

仰向けで寝ると、大きくなった子宮が背骨の右側にある大静脈を圧迫してしまいます。

血流が圧迫されると「仰臥位低血圧症候群」を引き起こすリスクが高まります。

そのため、横向きで寝る「シムスの体位」をとることが産婦人科でも推奨されています。

妊娠中期から抱き枕を取り入れることで、横向き寝の姿勢を自然に安定させることができます。

お腹の重みをクッションに預けられるため、腰や背中への負担も大きく軽減されます。

つわりが辛い妊娠初期（2〜4ヶ月）からの使用もおすすめ

お腹がまだ大きくない妊娠初期でも、妊婦用抱き枕は大活躍します。

妊娠2〜4ヶ月頃は、つわりで常に気分が悪く、寝付けない日も増えてきますよね。

つわりが辛い時期は、抱き枕に寄りかかったり上体を高くして寝ると呼吸が楽になります。

また、妊娠初期はホルモンバランスの変化により、日中の眠気やだるさを感じやすい時期です。

リビングでのちょっとしたお昼寝や、ソファでのリラックスタイムにも重宝します。

早めに購入しておけば、妊娠期間を通して長く使えるためコストパフォーマンスも抜群です。

産後も無駄にしない！授乳期まで見据えた準備を

妊娠中から使い始めた抱き枕は、出産後も「授乳クッション」として活躍します。

新生児の授乳は1日に8〜12回にも及び、母親の腕や肩、腰に大きな負担がかかります。

スナップボタンでU字型に固定できるタイプなら、赤ちゃんを安定して抱っこできます。

また、生後6ヶ月頃からは、赤ちゃんのお座りサポートクッションとしても使えます。

妊娠初期から産後まで、約1年半から2年以上も毎日使える必須アイテムです。

「もっと早く買えばよかった」と後悔しないよう、早めの準備をおすすめします。

シムスの体位とは？寝苦しい夜を乗り切るコツ

妊娠中期から後期にかけて、お腹が大きくなると仰向けで寝るのが辛くなります。 そんな寝苦しい夜を乗り切るために、産婦人科でも推奨されているのが「シムスの体位」です。

抱き枕を活用して正しいシムスの体位をとることで、体への負担が劇的に軽くなります。 ここでは、シムスの体位の具体的な作り方と、その理由を詳しく解説します。

シムスの体位とは？妊婦に推奨される理由

シムスの体位とは、体の左側を下にして横向きに寝るリラックス姿勢のことです。 お腹の重みを逃がし、全身の緊張を解くことができるため、多くの妊婦さんが楽に感じます。

なぜ「左側を下」にするのでしょうか。 体の右側には心臓へ血液を戻す太い血管（下大静脈）が通っているためです。

右側を下にして寝ると、大きくなった子宮がこの血管を圧迫してしまいます。 すると血流が悪くなり、息苦しさや低血圧を引き起こす原因になりかねません。

左側を下にする（左側臥位）ことで、血流がスムーズに保たれます。 ママの体調が安定するだけでなく、お腹の赤ちゃんにも酸素や栄養がしっかりと届きます。

抱き枕を使った正しいシムス体位の作り方

シムスの体位は、ただ横向きに寝るだけではありません。 手足の位置を少し工夫することで、さらにリラックス効果が高まります。

具体的な手順は以下の通りです。

• 体の左側を下にして、ゆったりと横向きに寝転がります。
• 下になっている左脚は、少し伸ばし気味にします。
• 上になっている右脚は軽く曲げて、左脚より少し前に出します。
• 右手と右脚で、抱き枕をしっかりと抱え込みます。

抱き枕をお腹の下や脚の間に挟むことで、体にかかる圧力が分散されます。 一般的な抱き枕の厚みである約15〜20cmが、お腹とベッドの隙間を絶妙に埋めてくれます。

腰や背中への負担が減り、妊娠中の辛い腰痛やつわり対策としても非常に効果的です。

自分が一番楽な姿勢を優先しよう

シムスの体位が推奨されているとはいえ、一晩中同じ姿勢でいる必要はありません。 ずっと左側を下にしていて、肩や腰が痛くなっては本末転倒です。

寝苦しいと感じたら、右側を下にして寝返りを打っても全く問題ありません。 一番大切なのは、ママ自身が「楽だ」と感じる姿勢で眠ることです。

U字型や三日月型の抱き枕なら、左右どちらを向いても体をしっかりサポートしてくれます。 ご自身の体調に合わせて、抱き枕を自由に使って快適な睡眠環境を作ってくださいね。

妊婦の抱き枕に関するよくある質問

まとめ：妊婦向け抱き枕で快適な睡眠と産後の便利さを手に入れよう

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、どうしても睡眠の質が下がってしまいがちです。しかし、ご自身の体型や寝姿勢に合った抱き枕を取り入れることで、辛い腰痛や寝苦しさを大きく和らげることができます。

さらに「洗える素材」や「授乳クッション兼用」のアイテムを選べば、産後も長く使えてコストパフォーマンスは抜群です。

今回ご紹介した10製品の中から、ぜひお気に入りの1台を見つけて、快適なマタニティライフと産後の便利な生活を手に入れてくださいね。