低い枕おすすめ10選！ストレートネックが楽になる選び方を解説

「朝起きると首や肩が痛い」「今の枕が高すぎて息苦しい」と悩んでいませんか？

ストレートネックや首こりのケアには、首の自然なカーブに負担をかけない「低い枕」が効果的です。しかし、単に薄いだけの枕を選ぶと、寝返りが打ちにくくなったり、かえって肩こりの原因になったりすることも少なくありません。

この記事では、ミリ単位で高さを調整できる機能や、独自の頸椎サポート形状を持つ「本当に首が楽になる低い枕」をデータに基づいて10製品厳選しました。

中でも、初めて低い枕を試す方に最もおすすめなのが、3段階の高さ調整と首にフィットするウェーブ構造を備えた「マイコンフォート 枕」です。

記事内では、各製品の詳しいスペック比較表をはじめ、横向き寝が多い人向けの選び方や、「枕なし」との違いについても徹底解説しています。

あなたにぴったりの1つを見つけて、首や肩がスッキリと軽い快適な朝を手に入れましょう！

ストレートネックが楽になる低い枕おすすめ10選の比較表

「朝起きると首や肩が痛い…」「今の枕が高すぎて息苦しい」 そんな悩みを抱える方にとって、自分に合った低い枕選びは睡眠の質を左右する重要なポイントです。

特にストレートネックや首こりに悩む方は、首の自然なカーブをサポートしてくれる形状や、 ミリ単位で高さを調整できる機能を持つ枕を選ぶことが大切になります。

ここでは、数ある低い枕の中から、首への負担軽減に特化したおすすめの10製品を厳選しました。 まずは、それぞれの特徴やスペックを一覧表で比較してみましょう。

ご自身の悩みや好みの素材に合わせて、最適な製品を見つける参考にしてください。

製品名	高さ	中材	形状・特徴	お手入れ	価格
マイコンフォート 枕	12cm/10cm/8cm（調節可）	低反発ポリウレタンフォーム	ウェーブ構造	カバー洗濯機可	3,980円
ローパットピロー	低め	ポリエステル100％（クリスター綿）	頚椎支持キルト	丸洗いOK	2,618円
ラクマックス 枕	5cm（中央部0.5cm）	ポリプロピレン（パイプ型）	Ωオメガ型形状	ネット洗濯可	16,280円
ラクマックス・ワイド備長炭 枕	5cm（中央部0.5cm）	ポリエチレン（備長炭エアセル）	Ωオメガ型、ワイド幅	ネット洗濯可	19,580円
ネックフィット枕	10cm	低反発メモリーフォーム	中央凹みカーブ	–	2,570円
ラクマックス・ワイド 枕	5cm（中央部0.5cm）	ポリプロピレン（パイプ型）	Ωオメガ型、ワイド幅	ネット洗濯可	18,480円
羽根枕	非常に低い	フェザー100％	非常に低い	洗濯不可	3,480円
ストレートネック 枕	–	–	ストレートネック対応	–	3,398円
ラクマックス備長炭 枕	5cm（中央部0.5cm）	ポリエチレン（備長炭エアセル）	Ωオメガ型形状	ネット洗濯可	17,380円
極スリム 睡眠まくら	約6cm（荷重時約2cm）	高弾力ファインファイバー	33.8°カーブ	洗濯可	3,680円

※価格は執筆時点の目安です。最新情報は各製品の販売ページをご確認ください。

失敗しない！本当に合う低い枕の選び方4つのポイント

「低い枕が欲しいけれど、どれくらい低いものが自分に合うかわからない」と迷っていませんか。

合わない枕を使い続けると、首こりや肩こりが悪化してしまう原因になります。

ストレートネックや首の痛みを和らげるためには、単に「薄い」だけでなく、自分の体型や寝姿勢に合った枕を選ぶことが重要です。

ここでは、本当に自分に合う低い枕を見つけるための4つの選び方を解説します。

1. 高さの絶対値と「微調整機能」の有無で選ぶ

低い枕を選ぶ際、まず確認すべきは「実際の高さ（cm）」です。

一般的な枕の高さは5〜8cm程度ですが、ストレートネックの方や首を休めたい方には、中央部が0.5cm〜2cm程度の「極低まくら」が適している場合があります。

たとえば「ラクマックス」は中央部が0.5cm、「極スリム 睡眠まくら」は頭を乗せた状態で約2cmという低さを実現しています。

しかし、最適な高さは体格や敷布団の硬さによって数ミリ単位で変わります。

そのため、中材の量を減らしたり、高さ調整シートを抜き差ししたりして、自分好みに微調整できる機能が付いている枕を選ぶと失敗が少なく安心です。

「マイコンフォート 枕」のように、8cm・10cm・12cmと段階的に高さを変えられるタイプも、初めて低い枕に挑戦する方におすすめです。

2. 頸椎をサポートする「独自の形状」で選ぶ

低い枕を選ぶときは、首の自然なカーブ（頸椎のS字）をしっかり支えてくれる「形状」にも注目しましょう。

ただ平らで薄いだけの枕では、首とマットレスの間に隙間ができ、かえって首に負担がかかってしまいます。

ストレートネック対策には、首元が少し高く、後頭部がすっぽり収まる「ウェーブ構造」や、中央が低くサイドが高い「オメガ型」の枕が理想的です。

特に、横向きで寝ることが多い方は注意が必要です。

低い枕で横を向くと肩が圧迫されやすいため、「ラクマックス・ワイド」のように、両サイドにしっかり高さを持たせた構造の枕を選ぶと、寝返りを打っても快適な姿勢を保てます。

3. 好みの寝心地に直結する「中材の素材」で選ぶ

枕の寝心地やフィット感は、中に入っている「素材」によって大きく変わります。

低い枕によく使われる代表的な素材とその特徴を把握しておきましょう。

• 低反発ウレタン：頭の重さに合わせてゆっくり沈み込み、首の形にぴったりフィットします。体圧分散に優れており、包み込まれるような寝心地が特徴です。
• パイプ・エアセル：通気性が良く、熱がこもりにくいのがメリットです。中材を出し入れして高さを微調整しやすい点も魅力です。
• ポリエステル綿・フェザー：ふんわりと柔らかく、ホテルの枕のような感触を楽しめます。「羽根枕」のように沈み込みが大きく、非常に低い状態を作り出せるものもあります。

しっかりとした支えが欲しい方はパイプ素材、優しくフィットさせたい方は低反発ウレタンなど、自分の好みの硬さに合わせて選ぶのがポイントです。

4. 毎日清潔に保つための「お手入れ方法」で選ぶ

枕は毎晩使うものなので、寝汗や皮脂汚れがどうしても蓄積してしまいます。

清潔な状態を保つために、購入前に必ず「お手入れ方法」を確認しておきましょう。

カバーが洗えるのはもちろんですが、枕本体まで丸洗いできるタイプを選ぶと、ダニやニオイの発生を防げて衛生的です。

たとえば「ローパットピロー」は、洗濯機での丸洗いに対応しているため、お手入れの手間がかかりません。

一方、低反発ウレタン素材の枕は、水洗いができず「陰干しのみ」というケースがほとんどです。

本体が洗えない素材を選ぶ場合は、抗菌・防臭加工が施されたカバーを使用するなど、清潔さを保つ工夫を取り入れましょう。

低い枕おすすめ10選！極低・ストレートネック対策まくらを徹底比較

ここからは、ストレートネックや首こりに悩む方に向けて、厳選した「本当に低い枕」10製品をランキング形式でご紹介します。

独自の頸椎サポート形状を持つものから、ミリ単位で高さ調整ができるものまで、幅広くピックアップしました。

あなたの首のカーブや、普段の寝姿勢（仰向け・横向き）に合わせて、最も負担が少なく、朝まで熟睡できる最適な1つを見つけてください。

第1位 マイコンフォート 枕

首や肩の負担を減らしたいけれど、「自分に合う高さがわからない」という方に最適なのがこの枕です。

最大の特徴は、8cm・10cm・12cmの3段階で高さを調整できること。ウェーブ構造が首の自然なカーブにフィットし、理想的な寝姿勢をサポートします。

項目	スペック
高さ	8cm、10cm、12cm（調節可能）
サイズ	約 幅60cm×奥行35cm
中材	高品質低反発ポリウレタンフォーム
カバー素材	テンセル生地
お手入れ	カバー・インナーカバーは洗濯機可、本体は陰干し
特徴	自由に高さを調節できる、ウェーブ構造、あらゆる寝姿勢に対応
価格	3,980円

【メリット】 – 4STEPで簡単に高さ調整ができ、失敗しにくい – 高品質な低反発素材が頭の重さをしっかり分散 – テンセル生地のカバーで一年中蒸れにくく快適

【デメリット（ミスマッチ）】 – 本体は丸洗いできないため、こまめな洗濯を重視する方には不向きです。 – しかし、カバーとインナーカバーは洗濯機で洗えるため、普段のお手入れの手間を省きつつ清潔さを保ちたい方にとっては逆にメリットと言えます。

第2位 ローパットピロー

「昔ながらのふかふかした感触が好きだけど、高さは低いものがいい」そんな方におすすめなのが、ふとん工場サカイのローパットピローです。

中央部分に「頚椎支持キルト」が施されており、柔らかいポリエステル綿でありながら、首元を優しく支えてくれます。

項目	スペック
高さ	低め
サイズ	43×63cm
中材	ポリエステル100％（クリスター綿使用）
カバー素材	綿100％（豊富なオプションカバーあり）
お手入れ	丸洗いOK
特徴	頚椎支持キルト付き、やわらかめの寝心地
価格	2,618円

【メリット】 – 洗濯機で丸洗いが可能で、ダニや汚れを気にせず清潔に使える – 豊富な種類の専用カバー（ホテル仕様、防ダニ、オーガニック等）から選べる – 2,000円台という手頃な価格で導入しやすい

【デメリット（ミスマッチ）】 – ウレタンのような硬めのホールド感を求める方には柔らかすぎると感じるかもしれません。 – その分、包み込まれるような優しい寝心地を重視する方には気にならないポイントです。

第3位 ラクマックス 枕

「どんなに低い枕を試しても首が痛くなる」という重度の首こり難民に、ぜひ試していただきたいのが、このラクマックスです。

頭を乗せる中央部は、なんと医師推奨の「わずか0.5cm（5mm）」。独自のΩ（オメガ）型形状で、首の隙間だけを的確に埋めてくれます。

項目	スペック
高さ	5cm（中央部0.5cm）
サイズ	レギュラー（約 幅49x奥行41cm）
中材	ポリプロピレン（パイプ型・軽量エアセル）
カバー素材	綿100％（サテンストライプ）
お手入れ	中材を出して洗濯ネットで洗濯可
特徴	独自のΩオメガ型形状、ストレートネック対応
価格	16,280円

【メリット】 – 中央がほぼフラット（0.5cm）で、首の自然なアーチを邪魔しない – サイドが高くなっているため、横向き寝への移行もスムーズ – 中材の増減で、自分好みの微調整が可能

【デメリット（ミスマッチ）】 – 一般的な枕に比べて価格が高いため、予算を抑えたい方には不向きです。 – 裏を返せば、何度も枕を買い替える「枕難民」を卒業できるという強みの証拠でもあります。

第4位 ラクマックス・ワイド備長炭 枕

第3位のラクマックスの機能をそのままに、寝返りのしやすさと消臭効果をプラスした上位モデルです。

幅が59cmと広く設計されているため、夜中に何度も寝返りを打つ方でも、枕から頭が落ちる心配がありません。

項目	スペック
高さ	5cm（中央部0.5cm）
サイズ	ワイド（約 幅59x奥行41cm）
中材	ポリエチレン（パイプ型・備長炭エアセル）
カバー素材	綿100％（サテンストライプ）
お手入れ	中材を出して洗濯ネットで洗濯可
特徴	ワイド幅、備長炭エアセルで消臭・調湿効果
価格	19,580円

【メリット】 – ワイドサイズで、横向き寝が多い方でもゆったり使える – 備長炭エアセルを採用し、気になる寝汗のニオイをケア – 中央部0.5cmの極低設計で、首への負担を極限まで軽減

【デメリット（ミスマッチ）】 – パイプ素材特有の感触があるため、ふかふかの綿枕が好きな方には違和感があるかもしれません。 – しかし、通気性が抜群で熱がこもりにくいという点は、暑がりな人にとっては逆にメリットです。

第5位 ネックフィット枕

睡眠中だけでなく、寝る前の数分間で首をストレッチしたい。そんな目的に特化したのが、こちらのネックフィット枕です。

円柱形の独特なフォルムと中央のくぼみが、首の自然なカーブにピタッとフィットし、無理なく伸ばしてくれます。

項目	スペック
高さ	10cm
サイズ	約 45×10×10cm
中材	低反発メモリーフォーム
カバー素材	空気層生地、綿
お手入れ	本体洗濯不可（ウレタン素材のため）
特徴	寝ながらストレッチできる首専用まくら、緩徐放圧処方
価格	2,570円

【メリット】 – 首のカーブを支えることに特化しており、スマホ首のケアに最適 – 低反発メモリーフォームが衝撃を均一に吸収し、フィット感抜群 – コンパクトサイズで、お昼寝用やサブ枕としても使いやすい

【デメリット（ミスマッチ）】 – 頭全体を包み込むサイズではないため、寝返りが多い方にはメイン枕として使いにくい場合があります。 – その分、就寝前の10分間だけ首を休める「専用ストレッチ器具」として割り切って使う方には最適です。

第6位 ラクマックス・ワイド 枕

ラクマックスの「極低（中央部0.5cm）」と「Ω型形状」はそのままに、幅を広げて寝返りをサポートするワイドタイプの通常モデルです。

備長炭入りほどの機能は不要だけれど、ゆったりとしたサイズ感で横向き寝を楽しみたい方におすすめです。

項目	スペック
高さ	5cm（中央部0.5cm）
サイズ	ワイド（約 幅59x奥行41cm）
中材	ポリプロピレン（パイプ型・軽量エアセル）
カバー素材	綿100％（サテンストライプ）
お手入れ	中材を出して洗濯ネットで洗濯可
特徴	横寝がしやすいワイド幅、ストレートネック対応
価格	18,480円

【メリット】 – 59cmのワイド幅で、寝相が悪くてもしっかり頭をキャッチ – サイドに高さがあるため、横向きになった時の肩の圧迫感を軽減 – 中材の出し入れで、自分の体型に合った微調整が可能

【デメリット（ミスマッチ）】 – 白いエアセル素材は動く際にサラサラと音が鳴るため、音に敏感な方には気になるかもしれません。 – しかし、軽量で扱いやすく、洗濯時の乾きも早いため、衛生面を重視する方には気にならないポイントです。

第7位 羽根枕

「今まで枕を使わずに寝ていたけれど、少しだけサポートが欲しい」そんな方には、沈み込みの深いフェザー100%の羽根枕がぴったりです。

0.6kgと中材が少なめで、頭を乗せるとペタンと非常に低くなるため、首に角度をつけたくない方に適しています。

項目	スペック
高さ	非常に低い（荷重時）
サイズ	43cm×63cm
中材	フェザー100％（0.6kg）
カバー素材	綿100％ダウンプルーフ加工
お手入れ	洗濯不可（部分的につまみ洗い、日陰干し）
特徴	非常に低い枕、補助枕としても推奨、日本製
価格	3,480円

【メリット】 – 天然フェザーならではの、ふんわりと沈み込む極上の柔らかさ – 頭を乗せると極限まで低くなるため、ストレートネックの方も苦しくない – 日本の工場から直送される、作りたての品質

【デメリット（ミスマッチ）】 – 天然素材特有の羽根のニオイがあるため、ニオイに敏感な方には不向きです。 – その分、風通しの良い場所で数日陰干しすれば解消されるため、天然素材の心地よさを味わいたい方にとっては逆にメリットと言えます。

第8位 ストレートネック 枕

安心の日本製で、毎日の睡眠をシンプルにサポートしてくれるのが、リビングインピースのストレートネック枕です。

手頃な価格帯でありながら、首への負担を考慮した設計が魅力的なスタンダードモデルです。

項目	スペック
高さ	低め設計
サイズ	詳細は公式サイトをご確認ください
中材	詳細は公式サイトをご確認ください
カバー素材	詳細は公式サイトをご確認ください
お手入れ	詳細は公式サイトをご確認ください
特徴	日本製、ストレートネック対応
価格	3,398円

【メリット】 – 国内製造（日本製）による、しっかりとした縫製と品質 – 3,000円台というリーズナブルな価格で、手軽にストレートネック対策が始められる – クセのない形状で、初めて低い枕を試す方にも馴染みやすい

【デメリット（ミスマッチ）】 – 高度な微調整機能は備わっていないため、ミリ単位のこだわりがある方には物足りないかもしれません。 – しかし、複雑な調整なしで届いてすぐに使える手軽さを重視する方には気にならないポイントです。

第9位 ラクマックス備長炭 枕

レギュラーサイズのラクマックスに、備長炭エアセルを採用したモデルです。

首を支える中央部0.5cmの極低設計はそのままに、パイプ素材特有の「擦れる音」が軽減されているのが特徴です。

項目	スペック
高さ	5cm（中央部0.5cm）
サイズ	レギュラー（約 幅49x奥行41cm）
中材	ポリエチレン（パイプ型・備長炭エアセル）
カバー素材	綿100％（サテンストライプ）
お手入れ	中材を出して洗濯ネットで洗濯可
特徴	Ωオメガ型形状、備長炭エアセル配合で音が気になりにくい
価格	17,380円

【メリット】 – 備長炭エアセルにより、寝返り時のサラサラ音が気になりにくい – 首の隙間を埋めるオメガ型構造で、理想的な寝姿勢をキープ – レギュラーサイズなので、旅行や出張への持ち運びにも便利

【デメリット（ミスマッチ）】 – ワイドタイプに比べると幅が狭いため、寝相が極端に悪い方には不向きです。 – 裏を返せば、コンパクトで場所を取らず、ベッドを広く使いたいという強みの証拠でもあります。

第10位 極スリム 睡眠まくら

「とにかく薄い枕が欲しい」という方に全力でおすすめしたいのが、荷重時の高さがわずか約2cmになる極スリム睡眠まくらです。

首と肩にフィットする独自の33.8°カーブ設計で、低いだけでなく、寝返りや呼吸をスムーズにしてくれます。

項目	スペック
高さ	約6cm（荷重時：約2cm）
サイズ	40x60cm
中材	高弾力ファインファイバー
カバー素材	天然コットン100%
お手入れ	洗濯可（丸洗い可能）
特徴	荷重時約2cmの極低設計、33.8°カーブ、高さ調節可能
価格	3,680円

【メリット】 – 頭を乗せると約2cmまで沈み込み、首への負担を最小限に抑える – 高弾力ファインファイバーが、雲の上のようなふんわり感を実現 – 中綿を抜くことで、さらに自分好みの低さに調整可能

【デメリット（ミスマッチ）】 – 極端に薄いため、横向き寝の際には肩に圧迫感を感じやすいかもしれません。 – その分、仰向け寝がメインの方や、いびき・気道の確保を最優先に考える方にとっては逆にメリットとなる理想的な形状です。

低い枕が合わない？横向き寝が多い人の対策と注意点

「低い枕は仰向けだと呼吸が楽だけど、横向きになると肩が痛い」 そんなお悩みを持つ方も多いですよね。

結論から言うと、横向き寝が多い方には、中央が低く両サイドが高い形状の枕が最適です。 仰向け時は首の自然なカーブを保ちつつ、寝返りを打った時には肩幅の分の高さをしっかり確保できるからです。

ここでは、低い枕のメリットを活かしながら、横向き寝の負担を減らす具体的な対策を解説します。

なぜ低い枕は横向き寝で肩が痛くなりやすいのか？

人間が横向きに寝る際、下になる肩の幅の分だけ、頭とマットレスの間に空間が生まれます。

この空間を埋めるだけの高さが枕にないと、頭がガクッと下に傾いてしまいます。 その結果、首の側面の筋肉が不自然に引っ張られ、寝違えや肩こりの原因になるのです。

特に、ストレートネック対策として極端に低い枕を使っている場合、横向きになった途端に首への負担が急増します。 仰向け寝と横向き寝では、理想的な枕の高さが全く異なるという事実を知っておくことが重要です。

横向き寝も快適！「サイド高め」の形状を選ぶのが正解

仰向けの低さと、横向きの高さ。 この矛盾を解決するのが、「オメガ型」や「ウェーブ構造」と呼ばれる特殊な形状の枕です。

例えば、ラクマックス 枕シリーズは、仰向けで頭を乗せる中央部はわずか0.5cmという低さです。 しかし、両サイドにはしっかりとした高さを持たせた構造になっており、横向き寝の快適さを追求しています。

これにより、仰向け時は首を休めつつ、寝返りを打って横向きになった時には、肩を圧迫せずに頭をまっすぐ支えてくれます。 また、マイコンフォート 枕のようなウェーブ構造も、横向き・仰向け・うつ伏せとあらゆる寝姿勢にフィットしやすく作られています。

寝返りが多い方や横向きで寝付く癖がある方は、単に平らで低いだけの枕は避けましょう。 両サイドの高さが確保された、立体的な形状の枕を選ぶのが失敗しないコツです。

高さ調整機能やタオルで微調整するテクニック

すでに低い枕を買ってしまって、「やっぱり横向きだと低すぎる」と感じている場合の対処法もあります。

一番簡単なのは、枕の下にバスタオルを敷いて高さを底上げする方法です。 タオルを二つ折りや三つ折りにすることで、数ミリ単位の微調整が簡単にできます。 ラクマックス公式でも、実際の低さを体感するためにバスタオルを使った調整方法が推奨されています。

また、マイコンフォート 枕のように、最初から高さ調節シートが付属している枕を選ぶのも賢い選択です。 日々の体調や、使っているマットレスの沈み込み具合に合わせて、自分にとってベストな高さを探ってみてください。

少しの工夫で、低い枕のメリットである「首の解放感」を保ちながら、横向き寝の快適さも手に入れることができますよ。

低い枕と「枕なし」はどちらが良い？首への負担の違い

「低い枕が良いなら、いっそ枕なしで寝た方が首に良いのでは？」 と考える方も少なくないですよね。

結論からお伝えすると、「枕なし」で寝ることはおすすめできません。 首の自然なカーブを支えきれず、かえって負担をかける原因になります。

ここでは、枕なしで寝るリスクと、あえて「極めて低い枕」を使うべき理由について詳しく解説します。

枕なしで寝るデメリットと首への負担

人間の背骨は、緩やかなS字カーブを描いています。 仰向けに寝たとき、頭から首にかけての隙間を埋めるのが枕の役割です。

枕を全く使わずに寝ると、この隙間が浮いた状態になり、首の筋肉が常に緊張して頭を支えようとしてしまいます。

その結果、首こりや肩こりが悪化する可能性が高まります。 特にストレートネックでお悩みの方は、症状が進行するリスクもあります。

また、枕がないと頭が心臓よりも低い位置に下がりやすくなります。 これにより、顔のむくみや、頭への血流増加による寝苦しさを引き起こすことも。

なぜ「数ミリでも」枕が必要なのか？極低まくらの役割

首を休めるためには、「首の隙間をぴったり埋めるだけの高さ」が必要です。 首の隙間を的確に埋める役割を果たすのが、中央部がわずか数ミリ〜数センチの「極低まくら」です。

たとえば、「ラクマックス」のように中央部が0.5cm（5mm）の枕や、「極スリム 睡眠まくら」のように荷重時に約2cmになる枕があります。

極低まくらは一見すると「ほとんど枕なし」に近い低さに見えます。 しかし、数ミリの厚みがあるだけで、頸椎を下から優しく支えることができます。

首の自然なカーブ（C字カーブ）を無理なく保てるため、ストレートネックの方でも、首まわりの筋肉をしっかり休めることが可能です。

タオル枕で代用できる？専用の低い枕を選ぶメリット

「バスタオルを折って低い枕を作ればいいのでは？」という声もよく聞かれます。

確かに、自分に合う高さを探るための一時的なお試しとしては有効です。 しかし、毎日の睡眠用としては、専用の低い枕を選ぶことをおすすめします。

タオルは寝返りを打つたびに形が崩れやすく、朝起きると高さが変わってしまっていることがほとんどです。

一方、専用の低い枕は、中材が偏りにくい構造になっていたり、横向き寝の肩の圧迫を防ぐために「両サイドが高め」に設計されていたりします。

仰向けでも横向きでも、一晩中理想的な寝姿勢をキープできるのが、計算して作られた「極低まくら」ならではの大きなメリットです。

低い枕に関するよくある質問

低い枕を選ぶ際や使い始めに、多くの方が疑問に感じるポイントをまとめました。

まとめ：自分にぴったりの低い枕で快適な睡眠を

ストレートネックや首こりに悩む方にとって、自分に合った「低い枕」を選ぶことは、毎日の睡眠の質を劇的に改善する第一歩です。

単に薄いだけでなく、高さの微調整ができるものや、横向き寝をサポートする独自の形状を持つものを選ぶことで、首や肩への負担を最小限に抑えることができます。

今回ご紹介した10製品の中から、あなたの体型や寝姿勢にぴったりの1つを見つけて、すっきりと軽い首で目覚める快適な朝を手に入れてください。